Kursübersicht

 

 

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Kursprogramm 1. Halbjahr 2018.pdf

 

Kursbeschreibung und Preise 1. Halbjahr 2018

 

WohlfühlgymnastikSanfte Übungen für Senioren, die sichdurch Bewegung fit halten wollen10 Termine59,– EUR Zirkeltraining für FrauenZirkeltraining RückenIntensives Rücken- und Gelenkstrainingan Geräten10 Termine90,– EUR Sturzprophylaxe im KurstiftSturzrisiken erkennen und vermeiden –für mehr Bewegungssicherheit im Alltag10 Termine99,– EURNEU Running for StartersRunter von der Couch, rein in die Laufschuhe| Vom Einsteiger zum Läufer –Von den theoretischen Grundlagen biszur praktischen Einführung in die Technikdes Laufens8 Termine120,– EUR Aquafit* €Effektives Ganzkörpertraining im Wassermit dem zugleich Kraft und Ausdauer trainiertwerden10 Termine85,– EUR BabyschwimmenVerbessert Motorik, körperliche undgeistige Entwicklung sowie dieKommunikation mit Ihrem KindAqua-Babys (3 – 11 Monate) undAqua-Minis (1 – 3 Jahre)6 Termine60,– EUR Aquacyclingin der Klinik HüttenbühlRadfahren unter Wasser als effektivesPowertrainingBitte geeignete Aquacycling-Schuhe mitbringen!10 Termine95,– EURAROHA

Training für Körper, Geist und Seele im

¾-Takt bei hohem Kalorienverbrauch

10 Termine85,– EUR

 

Deep Work

Figur formen und gleichzeitig Kalorien verbrennen – die ideale Mischung aus körperlichem Training und dem Finden des inneren Gleichgewichts

10 Termine85,– EUR

 

Hatha Yoga für Anfänger* €

Stressabbau beim klassischen Yoga – Training

von Atmung, Dehnung,

Entspannung und positivem Denken

10 Termine99,– EUR

 

Hatha Yoga | Power Yoga* €

Yogaübungen in einer modernen,

dynamischen Anwendung

10 Termine99,– EUR

 

Hatha Yoga | Sanftes Yoga* €

Ideal für ältere Menschen, Schwangere

und für alle, die den Trainingsschwerpunkt

auf Entspannung legen

10 Termine99,– EUR

 

Rheuma-Liga** €

Funktionstraining an Land und im Wasser

zur Erhaltung der Gelenkbeweglichkeit

bei rheumatischen Erkrankungen

Rheuma-Liga

Mitgliedsbeitrag 24,– EUR / Jahr

 

Rückenfit

Alltagsorientiertes Training zur Kräftigung

und Stabilisierung des Rückens und der

Wirbelsäule

10 Termine99,– EUR

 

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Kursbeschreibung und Preise 1. Halbjahr 2018

 

AROHA

Training für Körper, Geist und Seele im

¾-Takt bei hohem Kalorienverbrauch

10 Termine85,– EUR

 

Deep Work

Figur formen und gleichzeitig Kalorien verbrennen – die ideale Mischung aus körperlichem Training und dem Finden des inneren Gleichgewichts

10 Termine85,– EUR

 

Hatha Yoga für Anfänger* €

Stressabbau beim klassischen Yoga – Training

von Atmung, Dehnung,

Entspannung und positivem Denken

10 Termine99,– EUR

 

Hatha Yoga | Power Yoga* €

Yogaübungen in einer modernen,

dynamischen Anwendung

10 Termine99,– EUR

 

Hatha Yoga | Sanftes Yoga* €

Ideal für ältere Menschen, Schwangere

und für alle, die den Trainingsschwerpunkt

auf Entspannung legen

10 Termine99,– EUR

 

Rheuma-Liga** €

Funktionstraining an Land und im Wasser

zur Erhaltung der Gelenkbeweglichkeit

bei rheumatischen Erkrankungen

Rheuma-Liga

Mitgliedsbeitrag 24,– EUR / Jahr

 

Rückenfit

Alltagsorientiertes Training zur Kräftigung

und Stabilisierung des Rückens und der

Wirbelsäule

10 Termine99,– EUR

 

Wohlfühlgymnastik

Sanfte Übungen für Senioren, die sich

durch Bewegung fit halten wollen

10 Termine59,– EUR

 

Zirkeltraining für Frauen

Zirkeltraining Rücken

Intensives Rücken- und Gelenkstraining

an Geräten

10 Termine90,– EUR

 

Sturzprophylaxe im Kurstift

Sturzrisiken erkennen und vermeiden –

für mehr Bewegungssicherheit im Alltag

10 Termine99,– EUR

NEU Running for Starters

Runter von der Couch, rein in die Laufschuhe

| Vom Einsteiger zum Läufer –

Von den theoretischen Grundlagen bis

zur praktischen Einführung in die Technik

des Laufens

8 Termine120,– EUR

 

Aquafit* €

Effektives Ganzkörpertraining im Wasser

mit dem zugleich Kraft und Ausdauer trainiert

werden

10 Termine85,– EUR

 

Babyschwimmen

Verbessert Motorik, körperliche und

geistige Entwicklung sowie die

Kommunikation mit Ihrem Kind

Aqua-Babys (3 – 11 Monate) und

Aqua-Minis (1 – 3 Jahre)

6 Termine60,– EUR

 

Aquacycling

in der Klinik Hüttenbühl

Radfahren unter Wasser als effektives

Powertraining

Bitte geeignete Aquacycling-Schuhe mitbringen!

10 Termine95,– EUR